Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Famille
Comment pas craquer quand l entourage fume
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Dans une famille, on est rarement prêt à s'arrêter de fumer tous en même temps. Il est donc important d'individualiser la démarche.
Sachez qu'il y a environ un Français sur trois qui fume, donc des fumeurs vous en rencontrerez partout : famille, amis, relations sociales ou professionnelles... Il faut donc apprendre à vivre avec ceux qui continuent à fumer.
Cependant, demandez à votre famille d'avoir la gentillesse d'aller fumer dehors. Demandez-leur aussi de ne pas laisser traîner cigarettes, tabac ou briquet, afin de ne pas vous tenter, et d'être discret sur leur tabagisme.
Et de votre côté, ne perdez pas de vue que la meilleure façon de donner envie à ses proches d’arrêter de fumer, c'est de leur montrer que c'est possible…
Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Arrêter de fumer dans une famille de fumeurs est possible, ne baissez pas les bras !