Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Fatigue
Depuis que je suis en sevrage, je suis très très fatigué est-ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
La nicotine fumée a un effet stimulant et votre organisme s'est habitué à fonctionner avec les shoots de nicotine que vous vous faisiez en fumant.
A l'arrêt du tabac, même si l'on bénéficie d'un traitement de substitution nicotinique, il n'y a plus ces shoots de nicotine. Il faut donc que votre organisme s'habitue à fonctionner sans eux.
N'hésitez pas durant cette période à faire une cure de vitamines et de magnésium. Parlez-en avec votre pharmacien(ne).
Sachez que l'activité physique permet aussi de mobiliser l'énergie.
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre arrêt du tabac, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !