Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
G fumer 3 bouffées de cigarette
Vais je replonger ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question et félicitations pour votre arrêt du tabac !
Les craquages font partie du cycle de l'arrêt. C'est normal, ne vous inquiétez pas, ne vous en veuillez pas. Ce qu'il faudra faire si cela vous arrive ? Ne jamais arrêter d'arrêter, persévérer, tout en trouvant pourquoi vous avez craqué, et en découvrant ce que vous auriez pu faire d'autre. N'hésitez pas à consulter notre page : j'ai refumé quelques cigarettes, vous y trouverez des conseils.
Chaque arrêt a plus de chance que le précédent d'être l'arrêt définitif.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !