Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Gros problème de concentration
Bonjour
Je suis conseiller financier et mes rendez vous sont très compliqué à gérer car j'ai du mal à maintenir la concentration.
Que puis je faire?
Cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Les problèmes de concentration font partie des effets indésirables liés à la dépendance physique, qui disparaissent en moyenne au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total.
Chez certaines personnes, ces symptômes peuvent durer plus longtemps.
Vous pouvez faire de l’activité physique, qui peut vous permettre d'atténuer ces symptômes.
L'utilisation d'un substitut nicotinique oral (pastilles, gommes à mâcher, spray buccal, inhaleur) peut-être envisageable, pour calmer les envies et les effets indésirables de l'arrêt que vous ressentez actuellement.
Consultez notre page J'ai du mal à me concentrer pour d'autres conseils pratiques.
N'hésitez pas à en parler à votre pharmacien ou à votre médecin généraliste, qui pourra vous conseillez un traitement pour apaiser ces phénomènes désagréables.
Vous pouvez aussi appelez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89, pour parler de votre situation, et avoir des conseils personnalisés et adaptés à vos besoins.
Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie, dites-vous que ce ne sont que des difficultés passagères!
Bonne continuation dans votre démarche!