Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Insomnies
Bonjour,
Sujette au insomnies en temps normal, je ne dors presque plus depuis que j’utilise un patch. Est ce normal? Que puis je faire ?
Merci beaucoup,
Valentine
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Si vous utilisez un patch de nicotine sur 24 heures, il se peut que la diffusion de nicotine la nuit, rende votre sommeil plus difficile. Il suffit alors de retirer le patch en se couchant et d'en coller un nouveau en se levant.
Pour une meilleure qualité de sommeil, consultez cette page : mieux dormir.
Si vous avez besoin d'aide dans votre arrêt du tabac, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !