Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J ai arrêter depuis 15 jours
Je mange des bonbons a la réglisse a longueur de journée .
Cela a t il un risque pour prise de poids ? Mercredi
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Le fait de fumer permet de dépenser des calories (200 calories environ pour 20 cigarettes fumées dans la journée). On peut donc observer une prise de poids si on ne modifie pas la balance dépenses/apports de calories, en ayant une activité physique et/ou en modifiant son alimentation.
Donc vous l'aurez compris si on consomme plus de sucre et si on dépense moins de calories, il y a effectivement un risque de prise de poids.
Si vous consommez des bonbons à longueur de journée, c'est certainement lié à un manque de nicotine. Si c'est le cas, un traitement de substitution nicotinique pourrait éviter cela.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.
Vous trouverez sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, continuez ! Quelques ajustements et tout va rentrer dans l'ordre.