Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J'ai peur de craquer
J'ai peur de craquer, car je suis ttes stresser, je fait comment ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Dans votre message, nous ressentons les difficultés qui nous évoquent des symptômes de manque en nicotine (stress, manque). Pour cela, nous aurions besoin de plus d'informations sur votre ancienne consommation de cigarette, le type de tabac fumé et ainsi pouvoir vous conseiller votre dose de nicotine médicamenteuse.
Dans le sevrage tabagique, il est aussi conseillé de mettre un patch bien dosé et d'ajouter un substitut nicotinique oral, justement pour éviter de ressentir le stress du manque de nicotine.
Et pour augmenter vos chances d'arrêt, contacter la ligne Tabac Info Service au 39 89 pour bénéficier gratuitement d'un suivi avec un(e) tabacologue.
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !