Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Je fume une cigarette par jour
Un patch 21mg et une cigarette
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour la réduction de votre consommation de tabac. Vous avez déjà effectué un grand pas.
Si votre souhait était d'arrêter complètement de fumer, il faut chercher les raisons de cette consommation quotidienne. Traitement de substitution nicotinique inadapté (sous dosage) ? Difficultés à rompre avec le plaisir du geste ? Apaisement ?
Rassurez-vous, il y a une solution pour chaque situation.
Le but du traitement de substitution nicotinique est "d'éteindre" vos récepteurs nicotiniques et chaque fois que vous fumez, vous les stimulez...
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !