Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Je voudrais arrêter de fumer
Je voudrais arrêter de fumer, mais je repousse continuellement la date
Je ne sais plus comment activer ma motivation
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
Pour savoir où vous en êtes de votre motivation ? Faites le point ici : je fais le point sur ma motivation.
C'est parfois difficile de "se jeter à l'eau" et l'on repousse le moment... Et si vous vous faisiez accompagner dans cette démarche ? En équipe, on devient plus fort.
Contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Ensemble, vous déterminerez la date. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, plus qu'un pas à franchir...