Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
L’hypnose
Est-ce que l’hypnose marche réellement pour l’arrêt du tabac ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
L'hypnose n'est pas une méthode validée scientifiquement pour l'arrêt du tabac. Cependant si l'hypnose est pratiquée par un professionnel de santé, cela peut vous mettre dans de bonnes conditions psychologiques pour réaliser le sevrage tabagique. Cependant, cela ne vous dispensera pas d’un traitement validé scientifiquement par la Haute Autorité de Santé, si vous êtes dépendante de la nicotine.
Ces traitements sont :
- les substituts nicotiniques ;
- le bupropion.
Et sur le plan comportemental :
- les thérapies cognitives et comportementales.
Si vous souhaitez pratiquer l’hypnose, dans tous les cas il faut contacter un hypnothérapeute, professionnel de santé diplômé, et garant d'une déontologie : médecin, psychologue, infirmièr(e)... Il existe des associations d'hypnothérapeutes diplômés auprès desquelles vous pourrez trouver des adresses.
Afin de déterminer le traitement le mieux adapté à vos besoins, vous pouvez aussi contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !