Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
La vape
J'essaie la Vape en substitut mais je ne veux surtout pas développer une dépendance, combien de temps puis-je la prendre ?
Notre réponse
Bonjour Catherine,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac !
Contrairement à la cigarette classique, la vapoteuse ne fonctionne pas par combustion. Vous évitez ainsi d’inhaler une partie des substances très toxiques libérées par une cigarette de tabac brûlée (ce qu’on appelle la combustion du tabac), comme le monoxyde de carbone, les « goudrons “ et plusieurs milliers d’autres produits toxiques.
La vapoteuse pourrait vous aider à diminuer votre consommation de cigarettes, et surtout à arrêter complètement de fumer. Il est important pour votre santé d’essayer de ne pas fumer et vapoter en même temps, car même une ou deux cigarettes par jour font courir des risques à votre santé.
Cependant, la vapoteuse contient de la nicotine qui est absorbée très rapidement par l'organisme comme lorsque vous fumez (shoot de nicotine). La vapoteuse favorise donc une dépendance à la nicotine.
Si vous souhaitez vous libérer de la dépendance physique à la nicotine, il est recommandé d'utiliser des substituts à la nicotine.
En effet, les substituts vous apportent la nicotine que votre corps réclame pendant le sevrage, et vous évitent toutes les autres substances toxiques contenues dans la cigarette. Mais au lieu de vous délivrer un « shoot » de nicotine comme la cigarette ou la vapoteuse avec nicotine, ils libèrent doucement la nicotine. Vos récepteurs nicotiniques sont comblés, sans être stimulés et sans entretenir l'addiction.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer " de précieux conseils.
Bonne continuation, et bon "Mois sans tabac" !