Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
laser et subsitut
Bonjour,
J'ai fait une séance de laser il y a 48h, puis-je m'aider de substitut nicotinique type gomme à mâcher ou me le déconseillez vous?
Cordialement
Jeanne
Notre réponse
Bonjour Jeanne,
Bravo de vouloir arrêter de fumer ! Quelle bonne idée !!!
Le laser ne fait pas partie des techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité spécifique sur l’arrêt du tabac. C’est une même technique qui n’a aucun fondement scientifique, aucune validation sérieuse de la science.
Les méthodes validées scientifiquement sont les substituts nicotiniques, la Varénicline, le Bupropion et la Thérapie Cognitive et Comportementale.
Donc oui, si vous êtes en difficulté, nous vous conseillons vraiment d'avoir recours aux substituts nicotiniques. Ils ne relanceront pas vos dépendances et au contraire vous simplifieront le quotidien et sécuriseront votre arrêt. Pour en savoir plus sur ce sujet, lisez notre article Je détermine le dosage et les quantités.
Et bien sûr, Tabac Info Service est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt.
Si vous souhaitez un accompagnement gratuit et personnalisé, c'est au 39 89 que ça se passe !
Encore bravo, en cadeau, voici notre page sur les bienfaits de l’arrêt du tabac.
Bonne continuation.