Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le déclic
Bonjour
Je souhaite arrêter de fumer. J'ai 31 ans, et je suis fumeuse depuis 9 ans
Je consomme en moyenne 10 cigarettes par jour.
Ce qui me pousse à arrêter c'est la volonté de préserver ma santé . Je sais que si je me renseignais sur tous les risques que je prends en fumant, cela me créerait sûrement un déclic. En même temps, je n'arrive pas à faire ces recherches car j'ai peur de l'angoisse que ça me procurerait aussi.
Donc je recommence à chaque fois que j'essaie d'arrêter. Est ce que se faire peur est contre productif ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Il ne s'agit pas de se faire peur, il suffit juste d'être conscient(e) que le tabac tue un consommateur sur deux et indépendamment du nombre de cigarettes fumées. Car nous sommes tous inégaux face aux dangers du tabac.
Axez plutôt vos recherches sur les bénéfices de l'arrêt.
Faites-vous accompagner dans l'arrêt du tabac gratuitement par un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !
Dans de bonnes conditions, vous allez y arriver !