Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le manque
J’ai déjà réussi à arrêter du jour au lendemain plusieurs mois et réussi à affronter le manque de façon positive, j’étais archi motivé et je n’ai pas eu peur de souffrir durant cette période. Aujourd’hui je n’arrive pas à retrouver cette motivation. Comment faire ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'en finir avec le tabac !
Vous serez plus fort lors de votre prochain arrêt, car fort de cette expérience, vous ne retomberez pas dans les mêmes écueils.
Pour vous aider à retrouver la motivation vous pouvez consulter cette page : Je trouve ma motivation et je fais le point sur la motivation.
Savez-vous que la motivation peut se travailler au travers d'entretiens motivationnels ? Pour cela, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Nous sommes là pour ça !
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Ce n’est pas parce que l’on rate une marche, que l’on ne va pas monter l’escalier, ne baissez pas les bras !