Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le sport
Est ce que le sport permet un re tour à la normale plus rapide des fonctions pulmonaires, l’énergie, et le reste ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Le sport est une aide efficace dans l'arrêt du tabac :
- Il permet de libérer des tensions.
- Il permet de brûler des calories.
- Il mobilise l'énergie.
- Il favorise la rééducation respiratoire.
- Il met dans une posture positive par rapport à la santé.
Le sport est nécessaire à la santé de façon générale et est une aide précieuse quand on arrête de fumer.
Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.