Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Livre
Que pensez-vous du livre allen carr pour l'arrêt du tabac
Notre réponse
Bonjour,
Visiblement vous souhaitez arrêter de fumer et nous vous en félicitons !
Ce livre donne certains conseils sur les stratégies psycho-comportementales à mettre en place lors de l'arrêt du tabac qui peuvent aider à l'arrêt.
Cependant l'auteur réfute l'usage des substituts nicotiniques pour y parvenir. ce qui est une erreur fondamentale si le fumeur est dépendant de la nicotine.
Ce livre est le reflet de l'expérience d'une personne : l'auteur.
L'intérêt des substituts nicotiniques par rapport à l'irritabilité, la prise de poids, les envies très fortes de fumer..., chez les fumeurs dépendants de la nicotine a été validé scientifiquement, avec plusieurs études réalisées auprès de milliers de fumeurs...
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique. Ce qui ne vous empêchera pas de poursuivre la lecture de ce livre.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !