Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Ma motivation
Cela fait 22jours que je n’ai pas fumer, mais je me demande toujours pourquoi ? Pourquoi je fumerais pas une cigarette ? J’arrive pas enlever cette question, mais j’arrive à passer au dessus quand même.
J’ai peur que cette question arrive à me dissuader d’arrêter..
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ces 22 jours!
Et bravo aussi pour cette bonne question, mais y avez-vous répondu?
La première conséquence serait sans doute un retour à votre ancien tabagisme, cela vous fait-il vraiment envie? Il est rarissime, pour ne pas dire impossible, de ne fumer qu'une cigarette de temps en temps quand on a été un fumeur quotidien.
Vous en perdriez tous les bénéfices déjà acquis et n'auriez jamais les autres: pour tut savoir sur ce sujet, consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter.
Adieu les économies et la fierté, etc...
Repensez aussi aux raisons qui vous ont poussé à arrêter, si vous avez du mal à vous en souvenir, vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.
Alors, persévérez, et vous verrez que l'arrêt apporte beaucoup d'avantages au quotidien !