Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Manque
Je fumais 10 a 11 cigarette jour la première a 9 h je suis a mon troisième jour de sevrage pour l instant je contentais de diminuer au jourd hui journée complète sans tabac hier 2 ci galettes avant hier 5 substitut gomme a mâcher 2mg est ce suffisant et ma méthode est elle bonne merci pour votre réponse
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Oui effectivement, on peut effectuer un sevrage tabagique avec des substituts nicotiniques oraux. Il est important que le dosage des gommes soit adapté au type de cigarettes que vous fumiez (manufacturée, roulée ou tubée).
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
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L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !