Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Méditation
Je trouve plus les séances de méditation ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous supposons que vous êtes dans une démarche d'arrêt du tabac et que vous êtes en quête de techniques de relaxation.
Vous pourrez trouver de l'aide ici : Les techniques de relaxation : des exercices simples pour s’apaiser | Santé mentale.
En ce qui concerne l'arrêt du tabac, si vous aviez besoin d'aide ou de soutien, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !