Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Motivation
Ma femme me demande d’arrêter de fumer et elle a raison mais je ne trouve pas la motivation nécessaire !
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Savez-vous que la motivation peut se travailler au travers d'entretiens motivationnels ?
Vous trouverez sur ces pages des informations relatives à l'arrêt du tabac et à la motivation.
je fais le point sur ma motivation
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
Et si vous souhaitez de l'aide, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous proposera un entretien motivationnel, fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés, vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Votre femme a bien raison...