Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nombre
Je fumais 30 cleup par jour, je suis passé à 15 depuis en 2 jours. Est-ce un bon début ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour la réduction de votre consommation de tabac.
Cette réduction montre votre volonté de ne pas laisser le tabac brûler vos finances et votre capital santé.
Cependant, pour que cette réduction soit efficace en termes de réduction des risques et de début de travail sur le sevrage nicotinique, il faut que les cigarettes que vous ne fumez plus soient substituées par des substituts nicotiniques. Sinon votre corps s'arrangera toujours pour capter la quantité de nicotine qui vous est nécessaire pour que vous ne ressentiez pas le manque, et de ce fait il captera aussi un maximum de substances toxiques à chaque cigarette fumée...
Pour obtenir des conseils et une marche à suivre pour une réduction de la consommation tabac efficace pour votre santé et votre dépendance, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il pourra même vous proposer un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous êtes sur le bon chemin, bravo !