Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Ordonnances
Bonjour. Mon médecin ne veut pas me donner d’ordonnance pour m’aider à arrêter la cigarette. Comment puis je faire ? Merci d’avance
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.
Nous ne savons pas pourquoi votre médecin traitant ne veut pas vous prescrire un traitement d'aide à l'arrêt du tabac...
Nous vous conseillons donc de faire le point avec un(e) tabacologue qui si nécessaire, pourra vous prescrire ce traitement. Vous trouverez une consultation près de chez vous dans notre annuaire.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
Sachez que pour arrêter de fumer, il ne suffit pas de bénéficier d'un traitement, il faut aussi :
- être volontaire et motivé ;
- mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes ;
- mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, se gâter, avoir des loisirs...) ceci afin d’éviter la frustration et la nostalgie ;
- bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un(e) professionnel(le) de santé.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche.
Tabac Info Service vous remercie pour votre confiance.