Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Oubli de mettre un patch nicotine
Aujourd'hui, j'ai oublié de mettre un patch!
Je m'en suis aperçue à 17h00 et suis restée sans.
Incidence? Risque?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Le risque d'oublier de coller son patch le matin, c'est de se sentir en difficulté et d'avoir envie de fumer. Ce qui ne semble pas avoir été le cas et tant mieux.
Cet oubli ponctuel n'aura pas d'incidence sur le bon déroulé de votre sevrage, cependant pour ne pas que les oublis se répètent et pour ne pas que cela devienne un problème, voici deux conseils :
- Mettre votre boîte de patchs à côté de la brosse à dents ;
- Avoir toujours un patch de secours dans votre portefeuille.
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre arrêt du tabac, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !