Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch nicotine
J'ai des patch de nicotine pour arrêter de fumer je souhaite arrêter dans 8 jours la cigarette puis je commencer les patch ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de cette décision ! Voilà un beau cadeau à faire à votre santé !!!
A priori, les patchs se posent la veille du jour où vous souhaitez arrêter, car ils sont efficaces dès la première heure, même s'il leur faut 5-6 heures avant d'être à 100 % de leur capacité. C'est pour ça que c'est mieux de les mettre la veille, ils gagnent leur pleine puissance pendant que vous dormez.
Les mettre plusieurs jours avant, c'est possible, bien sûr, mais cela vous "obligera" à moins fumer, voire plus du tout, car vous n'aurez pas besoin d'aller chercher la nicotine dans la cigarette, puisqu'elle vous sera donnée par le patch.
A noter qu'il n'est pas dangereux de fumer en étant patché, car le danger de la nicotine vient de sa rapidité d’arrivée dans le cerveau, quelques secondes pour celle de la fumée, qui déclenche palpitations et contraction de tous les vaisseaux sanguins du corps. Celle du patch arrive très lentement et n’occasionne aucune réaction d’alarme dans votre corps. La nicotine du patch est aussi une nicotine propre, alors que celle de la fumée contient 4000 produits toxiques !
Si poser vos patchs "en avance" vous permettait donc de fumer beaucoup moins dans un premier temps, alors tant mieux !
Dans un deuxième temps, vous pourrez utiliser une forme orale, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray, en plus du patch pour passer à zéro cigarette.
Pour déterminer vos besoins en nicotine, voyez notre page Ma dépendance physique. Et ensuite notre page Je détermine le dosage et les quantités.
Et si c’est vraiment trop difficile, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
Nous vous souhaitons une belle réussite.