Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour je fume un paquet et demi de cigarettes depuis lundi j'ai mis un patch de 14mg est-ce assez suffisant?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous félicitons pour vos efforts de lutte contre le tabac. Soyez certaine que vos efforts porteront leurs fruits !
On considère en général qu'une cigarette manufacturée (achetée en paquet toute faite), apporte environ 1 mg de nicotine. Cela est variable en fonction de la façon dont vous tirez sur votre cigarette.
Dans votre cas, si vous consommez 30 cigarettes/jour, vos besoin en nicotine se situeront probablement autour de 30 mg. Il est donc possible que le patch à 14 mg soit insuffisant. Nous vous conseillons d'ajouter un second patch de façon à faire 28 mg et dans tous les cas, il est recommandé en plus du patch d'associer une forme orale (pastille, gommes...)
Retenez que le bon dosage en nicotine permet de se sentir calme, serein et dégoûté de la cigarette. Dans tous les cas, fiez-vous à votre ressenti. Le meilleur médecin, c'est vous même !
Vous trouverez dans notre rubrique Je tiens bon des conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui peuvent se présenter à vous.
Et si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.
Bon courage pour la suite.