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Je tiens bon

Vous avez décidé de ne plus fumer, bravo ! Parce que cette résolution peut vous sembler difficile à tenir, nous avons conçu cette rubrique qui vous aidera à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui pourraient se présenter à vous.

FAIRE FACE À L'ENVIE DE FUMER

  
Avoir envie d'une cigarette est un phénomène tout à fait normal lorsque l'on arrête de fumer, Mais vous pouvez combattre efficacement ces envies en mettant en place la stratégie adéquate.
 

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Parole d'ex-fumeur

Je m'adresse à tous ceux qui croient qu'ils ne peuvent pas y arriver : arrêter de fumer, c’est possible mais à condition que vous le fassiez à votre rythme. De mon côté j'ai pris 3 mois de réflexion et de préparation, ça peut paraître beaucoup mai...
Olivier, 40 ans

Non fumeur depuis 29 mars 2012

Plus de témoignages

APPRENDRE À VIVRE SANS TABAC

  
Parce que changer ses habitudes n'est jamais évident, votre nouvelle vie sans cigarette nécessite un petit entraînement.
 

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DIFFICULTÉS ET SOLUTIONS

  
Pour chaque difficulté, des solutions et des astuces existent ! Découvrez les pour poursuivre sereinement votre démarche d’arrêt.
 

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J'AI REFUMÉ QUELQUES CIGARETTES

  
Refumer quelques bouffées voire quelques cigarettes, cela arrive. L’important est de ne pas transformer ces écarts en rechute.
 

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