Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patchs
J'ai arrêté de fumer le 27 octobre 2020.
Je prends des patchs à 25mg car j'étais une grosse fumeuse (27 cigarettes par jour) depuis 78 jours.
Je n'ai pas craqué une seule fois et je n'ai pas de sensation de manque.
Puis-je prendre un dosage plus faible par exemple du 21 mg?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo, quel excellent début !
Oui, vous pouvez baisser.
Si le patch de 25mg/16 h que vous avez vous convient bien, nous vous conseillons de garder la même marque. Dans ce cas, le prochain dosage c'est 15 mg / 16 h. Si cela redevient un peu difficile, vous pouvez, pendant quelques jours, rajouter une forme orale de nicotine pour atténuer ce pallier (comme gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray).
Pour vous aider, vous pouvez consulter notre page j'arrête de fumer. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de continuer votre arrêt plus facilement ; mais si c’est trop difficile "en solitaire” n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo à vous, en cadeau pour cette réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !