Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Pause clope
Comment remplacer la pause clope au boulot ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Les pauses au travail sont différentes en fonction que l'on soit fumeur ou non.
Si vous êtes dans une démarche d'arrêt du tabac, ne suivez pas à l'extérieur ceux qui vont fumer.
Restez avec les non fumeurs à boire un café ou du thé, à discuter... Cela vous donnera l'opportunité de mieux connaître certains de vos collègues.
L'arrêt du tabac est un réapprentissage à la vie sans tabac. Il faut changer ses habitudes.
Si vous souhaitez des conseils et de l'aide pour arrêter de fumer, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !