Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Perte de poids
Bonjour c’est mon 3 ème jour avec un pacth je perd un peu de poids est-ce normal cela m’inquiète
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 3 jours.
A l'arrêt du tabac on peut constater que pour 1/3 des personnes il y a un maintien du poids voire parfois une perte de de poids, ce qui est votre cas.
Normalement votre poids devrait se stabiliser dans les jours à venir. Si ce n'est pas le cas, et que vous perdez trop de poids parlez en à votre médecin traitant.
L'arrêt du tabac est un grand changement au quotidien, et peut, chez certaines personnes, provoquer un stress important. Le stress et l'anxiété peuvent se manifester en vous coupant l'appétit et donc engendrer une perte de poids.
N'hésitez pas également à avoir une pratique sportive régulière, qui facilite la détente et le bien-être au cours de votre arrêt.
Vous trouverez de nombreux conseils pour vous aider à appréhender les difficultés et à franchir sereinement les obstacles qui pourraient se présenter à vous durant votre arrêt dans notre rubrique Je tiens bon.
En appelant le 39 89, vous pouvez également en discuter avec un(e) tabacologue nutritionniste de la ligne Tabac Info Service.
Décrocher la lune n’est pas évident mais l’Homme a mis un pied dessus il y a quelques années. Arrêter de fumer est beaucoup moins compliqué et demande juste de la motivation et de la patience.