Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Préparation de l'arrêt
Bonjour,
Comment préparer mon arrêt du tabac, dois-je diminuer chaque jour ma consommation ?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
L'arrêt du tabac peut se faire progressivement ou d'un coup. Ce qui est très important dans les deux cas, c'est de substituer avec des substituts nicotiniques, les cigarettes que vous ne fumez plus.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, en fonction de votre choix d'arrêt vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, n'attendez plus !