Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Prise de médicament
Ayant un traitement pour la dépression suite à la greffe hépatique de mon fils jai peur que l'arrêt de la cigarette n'augmente mon stress par moment
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Contrairement aux apparences le fait de fumer augmente l'anxiété. Quand vous vous sentez stressée fumer une cigarette apaise et lorsque l'effet de la nicotine est passé, le niveau de stress monte encore plus haut, obligeant le fumeur à fumer encore et encore... C'est un cercle vicieux.
L'arrêt du tabac permet d'augmenter l'estime de soi et la confiance en soi.
Il faut juste vous arrêter dans de bonnes conditions et être accompagnée par un tabacologue. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous, dans notre annuaire.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
un exemple d'exercice de relaxation
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
N'hésitez plus !