Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Qu elle patch utiliser
Bonjour je fumé un paquet il me fait deux jours , qu elle dose de mg faut t il prendre merci
Notre réponse
Bonjour et merci pour votre question.
Vous fumez un paquet en 2 jours, soit 10 cigarettes par jour et vous souhaitez utiliser des patchs c’est le signe que vous êtes déjà dans une démarche d’arrêt et pour cela bravo !
Sachez que pour bien choisir votre traitement d’aide à l’arrêt, il convient d’évaluer votre dépendance.
En effet, patch, gommes, comprimés, spray ou inhalateur, aident à se libérer de la dépendance physique à la nicotine. Mais pour que ces produits soient efficaces, il est essentiel qu'ils soient pris à la bonne dose.
Cette dose se détermine en fonction de votre degré de dépendance à la nicotine et en fonction de votre consommation de cigarette.
Pour calculer la dose à laquelle on était habitué, sachez qu’en moyenne, une cigarette manufacturée correspond à 1 mg de nicotine absorbée. .
Ensuite vous pourrez choisir les aides les plus adaptées à votre cas : patchs mais aussi pastilles gommes comprimés, spray ou inhaleur puisqu’il est possible de combiner ces traitements.
Pour vous aider dans votre démarche et en savoir plus sur les traitements d’aide et leur mode d’utilisation laissez-vous tenter par un bilan complet avec un tabacologue de tabac info service au 39 89, il vous aidera à y voir plus clair!
Sinon n'hésitez pas en parler à votre médecin, ou votre pharmacien, ils peuvent vous aider à adapter la dose à vos besoins et vous accompagner dans votre démarche.
Bon sevrage !