Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Qu’en pensez vous
Bonjour
Je me demande si je dois m’acheter un paquet de cigarette en cas de craquage ou c’est déconseiller je sais pas
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Pour éviter d'avoir envie de fumer, il faut s'arrêter dans de bonnes conditions avec un traitement de substitution nicotinique adapté à ses besoins. Dans ce traitement, sera inclus des pastilles à sucer ou des gommes à mâcher à la nicotine que vous pourrez utiliser dans les moments difficiles, ce qui vous éviteront de fumer.
Donc si vous vous arrêtez dans de bonnes conditions, vous n'aurez pas besoin d'un paquet de cigarettes à la maison…
Pour cela, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !