Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Récupération souffle
Bonjour, ça fera 6 mois demain que j'ai arrêté ! Ma question est la suivante : j'ai souvent la sensation comme si je fumais encore, je sais que les poumons doivent se nettoyer, mais est-ce que cette sensation est normale au bout de 6 mois ? La sensation est plus forte quand je fais ma marche nordique. Ou avez-vous des exercices pour la récupération du souffle ? Vous remerciant cordialement, Michelle
Notre réponse
Bonjour Michelle,
Toutes nos félicitations pour vos 6 premiers mois sans tabac.
C'est essentiellement l'activité physique qui favorise la réadaptation respiratoire.
Si au bout de 6 mois d'arrêt du tabac votre gêne respiratoire reste identique, nous vous conseillons de consulter votre médecin traitant.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous aideront et vous conforteront dans votre arrêt du tabac.
Bienvenue dans une vie sans tabac !