Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Refuser 2 jours 2 cigarettes
Puis-je continuer comme si j'avais arrêté il y a 1 mois. Je m'en veux et je suis repartie sans fumer
Notre réponse
Bonjour Marie,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 1 mois.
Vous avez refumé 2 cigarettes pendant 2 jours... C'est un accident de parcours. Vous vous êtes ressaisie et vous êtes repartie dans le sevrage, bravo !
Ce qui est important c'est de ne pas réitérer car vous risqueriez de perdre le contrôle. Mettez ces cigarettes fumées entre parenthèses.
Il faut comprendre pourquoi vous les avez fumées et ce que vous auriez pu faire pour ne pas les fumer.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !