Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Réponse aux questions
Les 5 premiers jours je n'ai prit aucun substitues mais après cela j'ai quand même dû aller à la pharmacie chercher un paquet de substituts oraux au plus bas de nicotine 2mg et rajouter le minimum aussi dans ma cigarette électronique le plus bas étant 3mg . Cela devenait un peu difficile à gérer pas la journée mais plutôt les nuits.. malheureusement cela reste encore compliquer les nuits ?
Notre réponse
Bonjour Mégan,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Pour savoir si la méthode que vous utilisez est adaptée à vos besoins, nous nous conseillons de contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !
Quelques ajustements et tout ira mieux.