Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Repousser la première cigarette
Bonjour, pourquoi es-ce si dur de reculer la première cigarette?
Je n'arrive pas à la reculer de plus de 30min.
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Quand on est dépendant de la nicotine, après l'abstinence nocturne de nicotine, on a besoin de remonter rapidement son taux de nicotine dans le sang après le réveil. C 'est pour ça qu'il est difficile de différer la première cigarette du matin.
Et c'est pour ça aussi qu'il existe des patchs de nicotine qui diffuse de la nicotine sur 24 heures.
Contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Vous lui ferez part de vos objectifs : arrêt d'un coup ? arrêt progressif ? Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation !