Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Rêve
Je fais de plus en plus de rêve où ma femme commence à fumer deux ou trois cigarettes en même temps.
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Si vous êtes dans une démarche d'arrêt du tabac, les rêves, les cauchemars, les troubles du sommeil sont normaux les 10 à 15 premiers jours de l'arrêt du tabac. S'ils persistent au delà, c'est que peut-être vous ne vous arrêtez pas de fumer dans de bonnes conditions.
Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.