Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Santé
Bonsoirs je voulai savoir pourquoi je n’ennuie c normal.
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Vous ne nous précisez pas si vous vous ennuyez parce que vous avez arrêté de fumer. Si c'est le cas, c'est un peu normal. Fumer est chronophage et donc cela occupe un certain laps de temps dans la journée.
Il faut donc profiter de ce temps libéré pour avoir d'autres occupations. Il est important que certaines de ces occupations répondent à du plaisir. Il faut profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, se gâter, avoir des loisirs... Plus vous saurez vous faire plaisir et moins vous serez nostalgique du tabac.
Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.