Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage difficile
Bonjour
Voici 16jours sans tabac avec comme aide des patch 24mg mais plis les jours passent plus c'est difficile j'angoisse que mon futur ressemble à ça pourquoi ai je encore plis envie de fumer je me bat à tout moment de la journée je n en peux plus que dois faire?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 15 jours !
Si votre démarche est difficile malgré un patch de nicotine, c'est qu'il n'est peut être pas suffisamment dosé pour vous. Il faut donc augmenter la dose du patch et/ou rajouter des substituts nicotiniques en complément.
Il faut peut-être aussi retravailler la motivation au travers d'entretiens motivationnels.
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Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !