Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sommeil
J'ai arrêté de fumer depuis aujourd'hui mais ce n' est pas la première fois que j'essaie. A chaque fois que j'ai essayé d'arrêter, j'ai un besoin presque viscérale de dormir. Puis au bout d'un moment, mon énergie se décuple. Est ce du à l'arrêt du tabac ou au stress à l'idée de recommencer?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Quand on fume, on se stimule régulièrement avec des shoots de nicotine. Quand on arrête de fumer, même si on utilise des substituts nicotinique, il n'y a pas d'effet shoot et c'est d'ailleurs ce qui permet le sevrage. Donc au début de l'arrêt, en l'absence de ces stimuli, on peut ressentir une certaine fatigue et le besoin de dormir.
Puis deuxième étape, grâce à l'arrêt du tabac on est mieux oxygénée et cela peut générer un regain d'énergie.
Ceci à conditions bien sûr, que vous arrêtiez de fumer dans de bonnes conditions.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, s'assurera de vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans la vie sans tabac !