Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Souffle
Bonjour, j’ai décidé d’arrêter de fumer
Est-ce que j’ai des chance de retrouver mon souffle ou c’est déjà irréversible ?
Bonne journée
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre décision d'arrêter de fumer.
Si vous n'êtes pas porteur d'une maladie respiratoire, en arrêtant de fumer, vous allez récupérer votre souffle.
Si vous êtes porteur d'une maladie respiratoire, en arrêtant de fumer, vous allez améliorer votre souffle et freiner l'évolution de la maladie.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre arrêt du tabac, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
Vous avez vraiment pris la bonne décision, bravo !