Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Substitue nicotine
Bonjour puis-je utiliser des patch
25 mg et l inhaleur plus une cigarette électronique jetable a 0 mg svp merci de votre réponse cordialement.
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre futur arrêt du tabac !
Patch et inhaleur, oui à 100 %, c'est même l'association idéale, encore bravo !
Par contre, à ce jour, cette vapoteuse jetable, même sans nicotine n'est pas recommandée. Et si vraiment vous pensez ne pas pouvoir vous en passer, alors donnez lui le statut d'une roue de secours, à utiliser en dernier recours, pour éviter de craquer pour du tabac.
Pour évaluer vos besoins en nicotine, voyez notre page Ma dépendance physique. Et ensuite notre page Je détermine le dosage et les quantités.
Vous aurez aussi besoin de changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne.
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Un “bon” arrêt prend en charge les trois dépendances, c'est ce que propose l'ensemble de notre site Tabac Info Service. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Pour vous conforter dans votre envie d’arrêter de fumer, nous vous invitons à consulter notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour prendre connaissance de tous les bienfaits de l’arrêt !
Bonne route vers la liberté.