Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
substituts
Bonjour
J’utilise un parch 21 mg et j’ai des pastilles 2mg en plus si besoin. Hier je n’ai pris qu’une seule pastille mais aujourd’hui 3 (le maximum pour l’instant) est ce normal? je suis à 18 jours d’arrêt.
Merci d’avance!
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ces 18 premiers jours !
Oui, c'est normal, vos besoins en nicotine peuvent varier d'un jour à l'autre. D'ailleurs, quand vous fumiez, le nombre de vos cigarettes n'était pas le même jour après jour...
Faites juste attention à les prendre par besoin physique et pas par habitude. Sur le long terme, votre consommation de pastilles doit baisser, disons sur 2-3 mois.
Notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut aussi vous aider.
Encore bravo à vous, en cadeau pour cette réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !
Bonne continuation dans votre démarche !