Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Symptôme de manque
Quand les symptômes de manques disparaîtront ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Les symptômes de manque physique (manque de nicotine) disparaissent immédiatement, dès que l'on a un traitement de substitution nicotinique adapté à ses besoins. Une grande partie des substituts nicotiniques sont pris en charge par L'Assurance Maladie. Vous trouverez toutes les informations ici : ameli.fr.
Les symptômes de manque psycho-comportemental se dissipent rapidement si vous mettez des stratégies en place pour éviter les envies réflexes (changer ses habitudes) et si vous savez vous faire plaisir autrement afin d’éviter la frustration (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...).
Donc vous l'aurez compris la durée des symptômes de manque varie en fonction de la façon dont on s'arrête de fumer.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre démarche, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !