Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tabac
Bonsoir j ai arrêté de fumer depuis 8 jour mais j ai pas forcément faim es normal merci bonne soirée
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
La faim ou le besoin de manger ne sont pas systématiques à l'arrêt du tabac.
Ces phénomènes sont essentiellement liées au manque de nicotine ou au fait de compenser le plaisir de fumer par celui de manger et cela peut engendrer des grignotages. La nicotine ayant un effet coupe faim, à l'arrêt du tabac certaines personnes ont plus d'appétit.
Ce qui ne semble pas être le cas pour vous. En tout cas concernant l'hygiène de vie, vous pouvez trouver sur ce site de précieux conseils : manger bouger. Vous pourrez ainsi vérifier si vos pratiques sont les bonnes et y apporter des corrections si nécessaire.
Si vous avez besoin d'aide dans cet arrêt du tabac, n'hésitez pas à contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
faire face à l'envie de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, bravo !