Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Téléphone de contact
Bonjour, est il possible de m appeler via WhatsApp sur mon portable espagnol ? Je suis française mais j habite en Espagne
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Hélas non, nous ne pourrons vous appeler via cette application, notre système ne le permet pas. Nous ne pouvons appeler que les numéros de téléphone français. Mais nous ne doutons pas qu'en Espagne vous puissiez trouver l'équivalent de notre service ou une consultation de tabacologie en ville ou un médecin généraliste qui pourra vous accompagner dans l'arrêt du tabac.
Sachez cependant que pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut :
- Être volontaire et motivé.
- Faire le bilan du tabagisme afin de déterminer le traitement adapté à vos besoins.
- Mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes.
- Mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...), ceci afin d’éviter la frustration.
- Bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un professionnel de santé.
Vous trouverez également sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous aideront pour arrêter de fumer, comme :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous souhaitons une très belle année sans tabac.