Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tenir
Cela fait quelques jours que j'essaie d'arrêter de fumer mais je fume une cigarette par jour ,enfin une demi cigarette,je n'arrive pas à la terminer,je suis rassasié au a peine la moitié... Quand l'envie et trop grande de je prend une pastille,de 1,5mg... Mais au bout de quatre jours j'ai des genes dans la bouche et petite douleur en déglutition.... Je suis une ancienne grosse grosse fumeuse,cela fait un mois que je diminue jour après jour... Mais ces derniers jours,de passer de trois quatre cigarettes à une demi devient un vrai combat
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour la réduction significative de votre consommation de tabac.
Si vous éprouvez des difficultés à arrêter complètement de fumer, c'est que peut-être vous avez besoin d'un patch de nicotine en plus des substituts nicotiniques oraux.
La gêne au moment de la déglutition est peut-être en lien avec le manque de nicotine qui vous stresse.
Et la gêne dans la bouche peut-être liée au fait que grâce à l'arrêt du tabac ou du moins à la réduction drastique, le pH de la bouche se modifie. Mais ceci est passager.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !
Dans de bonne conditions, vous allez y arriver.