Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Traitement
Bonjour, quel traitement suivre pour arrêter la cigarette progressivement ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question et BRAVO pour votre souhait d'arrêter de fumer !
La diminution est une bonne méthode pour arrêter de fumer. Il faut vraiment y aller progressivement pour que vous vous sentiez toujours dans une zone de confort, si ce n'est pas le cas, c'est que vous allez trop vite.
Vous pouvez prendre un ou plusieurs substituts nicotiniques oraux type pastilles à sucer, gommes à mâcher, spray buccal ou inhaleur. Ils sont compatibles avec votre consommation de tabac, et ils seront d'une grande aide, pour vous accompagner dans votre diminution.
Sachez que les pastilles à sucer, les gommes à mâcher et les patchs sont remboursés par la sécurité sociale, lorsque vous avez une ordonnance de votre médecin.
Vous pouvez consulter notre page choisir un traitement adapté, vous pourrez ainsi continuer à vous renseigner sur les techniques d'aide de l'arrêt du tabac.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Bonne continuation dans votre démarche !