Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Tremblement
Bonjour parfois je me sens oppressée et j'ai les mains qui tremblent que faire
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Dans le contexte d'un arrêt du tabac, la sensation d'oppression et les tremblements peuvent être un signe de manque de nicotine et/ou d'anxiété.
Donc il faut s'assurer que vos vous arrêtez dans de bonnes conditions pour éventuellement adapter le traitement à vos besoins. Et pour l'anxiété, faire l'apprentissage de techniques de relaxation. De nombreuses techniques sont en accès libre sur internet.
Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : j'arrête de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.